تعليم كيف تتحكم فى شعورك الجزء الثانى

الفصل الحادي عشر : لماذا تثور الأحاسيس وتشتعل

تثور الأحاسيس بـ :

• نقص الاحتياجات : فالإنسان يحتاج للبقاء والأمان والحب والانتماء ..... إلخ

فغياب معنى وجود الإنسان يؤدي إلى التفكير السلبي وإثارة أحاسيسه

• التوقعات السلبية : التي تصيب الإنسان نتيجة علاقات اجتماعية أو رسوب في الامتحان

• عدم الاتزان : ويقسمها إلى الاتزان الروحي والصحي والشخصي والعائلي والاجتماعي والمادي والمهني

فمثلاً التركيز على الجانب المادي فقط لضمان البقاء يؤدي إلى فقدان الركن الروحي

فلذلك عليه أن يوازن في توزيع التركيز على الأركان السبعة وإلا ظهرت بعض الأحاسيس السلبية التي تؤدي إلى ثورة الأحاسيس وغشتعالها





الفصل الثاني عشر : مصادر الإحساس

• الإدراك

هو أهم مصدر من مصادر الأحاسيس وإدراك المرء للسعادة يمنحه السعادة , وإدراكه للتعاسة يمنحه إياها

• التخيل

إن لم توجد رؤية تنتهي حياة الإنسان والتخيل أقوى من المعرفة , لأن
المعرفة مبنية على معلومات نعرفها من الماضي فقط , أما التخيل فهو الماضي
والمستقبل

• الذاكرة

وهي تنبع من الماضي ويستخدمها الإنسان في الحاضر , فبالماضي اكتسب
الإنسان المعرفة ,وكلما تعامل مع ماضيه اكتسب خبرة وقدرة على التعامل مع
الغير







الفصل الثالث عشر : كيف تحدث الأحاسيس

إن ملخص هذه الفقرة , هو أن الشخص يستمد من الماضي والمستقبل أحداثاً لا
علاقة لها بالوقت الحالي , وهذه الأحداث إن كانت سلبية ستنتقل بك إلى
الوقت الحالي , وهو ما يسمى بالسمة النفسية , فأنت بهذه الحالة تنتقل
تراكمات السنوات السلبية إلى وقتك الحالي , فإن لم تعرف كيف تستخدم ساعتك
النفسية فستأتي هذه الأحداث بصورة أكبر وأقوى







الفصل الرابع عشر : الأفكار والوقت

عندما تغير أفكارك تتغير طاقتك , وإن أحسنت استثمار وقتك تحصل على نتائج أفضل بوقت أقل





الفصل الخامس عشر : تفاءلوا بالخير تجدوه

• تفاءل : هذه هي الفكرة

• بالخير : هذه هي الوسيلة

• تجده : هذه هي النتيجة

والمعنى من ذلك إنك إذا تفءلت فإن نتائجك ستكون من نوع أفكارك نفسها , ولكن بعض الناس يفكرون بسلبية ويتوقعون أموراً إيجابية

ثم يضرب مثالاً : التدخين , أنت تملك المال ولكنك تصرفه في غير محله





الفصل السادس عشر : كيف تتزايد الأحاسيس

في هذا الفصل يشرح الفكرة عن طريق مثال مع سيدة , وخلاصة الأمر

إن الإحساس مرتبط بالفكرة , وكلما زادت الفكرة زاد الإحساس المصاحب لها ومن ثم يعود الإحساس ليؤثر بالفكرة وهكذا





الفصل السابع عشر : كيف تتحكم بذاتك

• غير أفكارك تتغير حياتك , وغير أحاسيسك وإدراكك تتغير حياتك

• إن أول شيء تقوله لنفسك يتحول إلى اعتقاد , غير اعتقادك تتغير حياتك

• كل ما تحدث نفسك به زتربطه بأحاسيسك وتكرره غير مرة , يصبح اعتقاداً , وإذا كررته أصبح برمجة راسخة تلقائية





الفصل الثامن عشر : الحياة وتحدياتها

للحياة تحديات كثيرة صحية واجتماعية وشخصية , فإن تعاملت مع هذه
التحديات ضمن ظروف معينة وأخفقت بها فإن إدراكك لها في المرة القادمة سيكون
أقوى وقوة الإنسان ونجاحه تظهر في قدرته على التعامل مع ألإكاره ومع نفسه
وكيف يتصل بنفسه





الفصل التاسع عشر : مهام العقل الواعي

• التعرف على المعلومة

• الوصول إلى التحقيق

• عقد مقارنة

• اتخاذ قرار

غير مفهوم ملفاتك العقلية تتغير حياتك كيف ذلك غير أفكارك





قوانين العقل الواعي

• نشاطات العقل الباطن

• قانون السبب والتأثير

• قانون التفكير المتساوي

• التكرار